珍惜擁有的幸福...
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Apr.16(一) 天氣：多雲時晴
早上一連上Yahoo，就看到斗大的標題
～沙塵暴襲台 1600到1800濃度最強～
環保署表示，發生在內蒙地區的沙塵，將伴隨大陸高壓到台灣，
目前預估每小時最高濃度可能高達每立方公尺150至250微克。
襲台的沙塵暴嚴不嚴重，可以從「源頭」內蒙當地產生的數量、
輸到台灣的過程是否有下雨，以及大陸高壓的強弱來判斷，
高壓越強，移動速度越快，塵伴隨高壓南下時，
「沈降作用」小，也因此帶來的沙塵量也可能越多。
環保署呼籲有呼吸道疾病的民眾，務必戴上口罩；
皮膚微弱的也要特別小心發生過敏現象。
閒妻那張極易過敏的臉，被時晴時雨的氣候影響，
將近一個月來，皮膚持續脫皮冒痘子，
倘再遭受沙塵暴的侵害，可是．．．無法預期後果，
還是打消出門走逛的念頭，乖乖的在家唄！
還看到一則～滿足顧客虛榮心？ ．．．～
正在與體重奮戰的人，
千萬不要以為牛仔褲尺寸十年如一日，就以為自己都沒有變胖，
因為根據英國《周日泰晤士報》調查顯示，
有很多市面上的牛仔褲，實際尺寸遠大過於標示尺寸。
今年陪女兒們採購春節新衣時，發現很多服飾的尺寸，
好像沒有依循標準製訂，更好玩的是．．．
下午居然再看到～研究:喝水有助減肥～
德國一個「控制體重協會」指出，
想要成功減輕體重，每天至少要喝下兩公升的液體。
這個協會說，
很多體重過重的人都很少喝水，甚至經常把口渴當成飢餓。
德國西南部一個消費者權益保護中心最近印製了一份推廣手冊，
其中提到喝水不僅可以促進新陳代謝，而且可以改善膚質。
想起前幾天，看到面面分享～不生病的生活～的書摘，
由身體的節奏來看，
水的補給以剛起床和用餐前一小時最為理想。
……我個人採取的水分攝取方法如下：
● 早上起床時，喝五百至七百五十cc
● 中餐前一小時，喝五百cc
● 晚餐前一小時，喝五百cc 12.
攝取大量好水，可以減少感冒。
因為，支氣管、胃腸黏膜等黴菌或病毒容易入侵的部位
受到好水滋潤，可活化免疫細胞的防禦功能，
使病毒不易入侵。
只要有空，就閉起眼睛深呼吸。
……為了健康並不需要過度的運動，
每天深呼吸數十次，即可充分獲得足夠的氧。
而且，深呼吸能刺激副交感神經，使精神狀態安定，
還具有提高免疫功能的效果。
東晃西逛一整天，就是很悠閒的渡過．．．
今天，又拿著相機拍下陽台上的小花朵，也運用nEO製作出
紙質／畫布／磚牆及電視掃描線等風格的螢幕背景，
有興趣的各位好友，
請進入閒妻的無名相簿或Pixnet相簿，挑選囉～
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