這週開始,早上5:20鬧鈴一響,全家人都起床梳洗,
因為,女兒們每天早上6點要到永和參加游泳課。



教練準6點,開始和學員們一起做暖身操。
孩子們是上一對?的課程,學員這麼少?
嘿嘿~許多學員都會小小的遲來晚到咩!
游泳前暖身操很重要!



做好暖身操,教練以會游兩式以上(含)為界限,
將全部學員區分為兩班,在兩個水道進行教學,
Alice目前是鯨魚級(第九級),Wendy則是鯊魚級(第七級)。
教育部(中小學生)游泳十級標準
康橋游泳級數檢定標準



前一個小時,Wendy和同學一起學習韻律呼吸及自由式動作,
後面半小時則開始學習仰式;Alice7:30要到校參加輔導課,
七點就先起來梳洗換裝。

戶長先開車送女兒們和閒妻來到泳池,
折返回家換騎銀飛俠,和閒妻一起吃早餐後,
帶回女兒們的早點,並載送Alice到校。

Alice原本每晚也要到補習班參加課輔,
這週的週一輔導課還沒開始,戶長和好友們相約聚餐,
母女三人看到火熱的Pizza廣告,合資訂購一份當晚餐嚕!



這是口感稍甜的和風章魚燒口味.龍捲風Pizza。



看到廣告裡,餅皮強調以三種頂級Cheese組合而成,
母女三人倒都沒吃出香濃蒜粉的勁,
也沒有”拔”起後旁邊的麵團,看到起士牽絲的快樂感受,
附餐還有玉米布丁酥,放久一點有些受潮,
變軟了,沒有炸物應有的酥脆口感,
倒是BBQ烤雞皮香肉嫩的,很好吃唷!
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