Gloria_c55閒妻話生活

小六生從國小二年級起，

每學期都要收到一張～視力不良通知單～，

醫師認為先天性的角膜形狀造成的散光，沒有弱視的問題，

建議使用長效型的「睫狀肌鬆弛劑」0.25%，

達到『減緩近視之進行』的效果。

以前的父母總認為孩子會近視一定是常看電視或上網，

對於這種論點，閒妻不完全贊同，因為自小就是散光一族，

不管是身處職場時或現在，看電腦螢幕的時間很長，

近視一直保持在５０度，所以沒有隨身配帶眼鏡的習慣，

只有看投影片時，才需要掛上眼鏡；

度數沒有加深的原因，或許是閒妻習慣看電腦一段時間，

一定起來走晃走晃，而走路時的目光是擺在遠遠的目標上。

 開始點藥的前兩年，效果並不好，

小六生的度數由１００持續向上升至２００，

爾後買了不眩光的檯燈，並隨時注意閱讀的姿勢，

要求學習走路時，目光擺放在遠端，

今年再度回診，視力度數已降至１００左右。

小六生覺得藥水點進去，眼睛會痛痛的，

而且白天有畏光的現象，她並沒有乖乖的天天點藥，

這回請她自己向醫生訴說未按時點藥的原因，

醫生改開Tropicamide 5mg的藥水。



預防勝於治療 (資料來源：行政院衛生署)

在臨床及動物實驗的觀察下，發現近視一旦產生，多數以一定的速率年年增加。

所以應避免太早產生近視，預防措施包括：

1. 每日均有充足的戶外活動，此項最重要，

　不要太小就開始接觸近距離的工作，

　如看電視、用電腦、學寫字等。

　最好給予小孩子寬廣的視界，

　光是望遠凝視或看綠色植物還不夠。

2. 多使用聽覺觸覺的學習，少用看及寫的教學法；一般而言，

　近視快速產生均在國小二年級後，也就是開始學難字時。

3. 近距離工作時應記得「保持距離」：

　讀書寫字時應儘量保持40公分的距離。

4. 照明亮度應選擇眩光不太強的燈管，亮度不宜太暗，但也不應過強。

5. 看書及看電視、電腦的時間應每看30分鐘至少休息5分鐘。

　休息時應讓眼睛看遠方，或閉目養神。

咱家千金們，上網及看電視的時間幾乎是零，

近視原因應歸咎於長時間近距離用眼的活動～

長時間寫功課及看書；

在學校或補習班的複習卷字體太小；

下課時間，要忙碌的跑到專科教室，

累了直接趴在桌上，很少走到走廊上，凝視遠方；

以上．．．

在在都令孩子的近視度數無法有效的控制。

和視力相關的文章有～～～

望遠凝視運動

讓眼球可以改變望遠凝視是讓眼睛休息最好的方法，

睫狀肌才會放鬆達到休息狀態，優點如下：

不必花錢，又可接近大自然。

可預防近視，並可治癒假性近視。

有近視者可以防止其惡化使睫狀肌充份的放鬆。

一旦養成習慣，即不易患近視，一生受用不盡。

濫用散瞳劑 可能引發青光眼

三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，有些學童長時間近距離用眼，

如果是因睫狀肌過度緊繃，使得水晶體增厚，

光線射入就被聚焦在視網膜前面，造成視力模糊，

這種假性近視患者，可以點散瞳劑幫助睫狀肌鬆弛，

恢復正常視力，也是散瞳劑治療最有效的對象。