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一早走到運動中心, 見到如此美麗的天幕, 連忙拿出手機存影,
等候上課時看到網路新聞提及~今天是白天最長而夜晚最短的夏至,
而且剛好碰上月圓, 國外暱稱「草莓月亮」或「愛的夏天(Summer of love)」,
今晚可走出戶外看看月亮,因為下次要再碰上草莓月亮,要等46年。


8009「草莓月亮」今晚現身 夏至逢滿月錯過再等46年

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結束運動時, 天空已和早上大不相同, 有些烏雲形成了,
只是不曉得會不會和昨天一樣, 只聞雷響不見雨滴...

根據新聞說~台電統計,今日用電最高峰出現在下午2點16分,
創今年用電次高紀錄(最高為5月31日)亮起供電警戒橘燈。

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下午閃電打雷好一陣子, 才開始下起小陣雨,
希望雨快點下完, 才能欣賞草莓月亮。

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準備晚餐時, 看到屋後呈現橘色天幕, 呵呵~當然要上樓拍照囉!

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待天黑時再度上樓察看, 試了相機的夜景、星空等功能,
按數十次快門後, 終於留下了2張比較滿意的月景。

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天氣實在很悶熱, 除了煮絲瓜湯以外, 還會準備著...
以枸杞及紅棗為湯底的銀耳蓮子湯, 或冬瓜糖綠豆蓮子仙草湯。

8009夏天悶熱 吃這些涼爽食物幫你消熱解暑!


醫師建議體質濕熱的民眾可服用薏仁湯,或者加入嫩薑的絲瓜湯或冬瓜湯,利濕消暑,改善腸胃症狀。另陰虛體質的人,夏季口乾舌燥,喝再多的水都不能解渴,這類患者可能流汗過多,電解質失衡,建議用運動飲料或綠豆湯。

她表示,綠豆湯、仙草、愛玉、木耳、蓮子等涼爽的食物,可消熱解暑;喝菊花茶可清熱、白茅根利尿,洗澡時可加入紫蘇葉、薄荷的香草,沐浴後就能感到神清氣爽,調適夏日造成的不適感。

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Gloria_c55閒妻話生活

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