發明語言之前,自然界是人類唯一的心靈撫慰師,
接觸偉大而溫柔的自然,會產生相當強烈的喜悅。


金革音樂推出~Della心靈換季音樂-春.夏.秋.冬~提到
四季循環,是大自然最偉大的養生智慧,
大地的聲音,與人類有著微妙的共鳴關係!


自然界共通且特有的節奏感,有個名詞叫做「 1/F 搖晃」
我們的腦波以及心臟的鼓動,也存在著同樣的節奏感。
生活在其中的人,也能跟著這些頻率,每年流轉一趟身心節奏,
就是這個節奏,使人得以獲取大自然的能量,獲得身心平衡。
身處亞熱帶地區的人,先天缺乏與大自然鮮明的四季共振。
我們的 1/F 節奏感,大多被社會壓力打亂。


在悲傷時、快樂時、痛苦時,
藉著與音樂和自然的聲音進行溝通,來淨化自己的心靈。






閒妻有張友人贈送的《水舞SPA》專輯,
SPA水舞係由王俊雄以水晶音樂的方式呈現,
《水舞SPA》這個專輯,共有八首樂曲,
據稱可以調和身心、解放心靈,紓解一天下來所有的壓力。


其名稱《水舞SPA》中的SPA是~
希臘語SOLUSPARAQUA的縮寫,意為健康在水中。
指人們利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香熏來促進新陳代謝,
滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考,
達到一種身心暢快的享受。


在康健網站的~心靈-現代父母-讓音樂走入生命~提到
音樂為什麼能進入我們的心靈世界,
讓我們感覺幸福快樂,獲得支持?
英國精神科醫師史脫爾在《音樂與心靈》書中提到,
音樂讓我們暫離外在喧囂,擺脫外在刺激,
進入有次序及和諧隱密的世界,
進行心靈重整,使我們重新獲得力量。
這是因為人類與生俱來,對於次序與和諧的期望。
醫學上也證明,人們之所以感受一首樂曲好聽,被它帶動情緒,
是因為音樂改變了腦波,也因此改變了我們的情緒和生理功能。
這也是為什麼我們聽了音樂有時平靜放鬆,全身舒暢,
有時慷慨激昂,忘卻疼痛,
甚至在半夢半醒間,有歇斯底里反應。


閒妻在播放~晨露的森林-芬多精SPA;
        在播放~紫色薰衣草-精油SPA;
        在播放08-秘密花園-HomeSPA;

希望一如~用音樂洗滌心靈 紓解煩憂~所言,
心理治療所用的工具可以是語言、肢體,
如果用的是藝術的話對某些人來說,其實感受更為深遠。


所以當您喜歡音樂的時候就可以利用音樂來洗滌自己的心靈;
不只是不經意的傾聽,可以把它當作每一天的功課,
找一個最舒適的地方以最舒適的姿勢來完全放鬆身體每一吋肌膚,
然後選取自己最中聽的音樂作十分鐘到半小時的自我音樂治療;
在完全放鬆的情況下讓音樂給您最深的感受,
它可以是各種情感的抒發,也可以是心中抑鬱煩悶的解脫,
更可以讓身體每一部分在音樂中做最好的休憩,
甚至在不知不覺中睡去有個香甜的美夢,
就好像進入心靈的深處給自己的內在做貼切的慰藉。


長此以往必定容易平衡身心、緩解壓力的堆積,
每天做成最完美的自我調適。
現代人用音樂的感受來治療心靈,
可以說是最經濟、最美好的方法,
您,也可以試看看!
arrow
arrow
    全站熱搜

    gloriac55 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()