Gloria_c55閒妻話生活

一位略懂醫術的朋友，
看著忍受蕁麻疹之苦的閒妻，除了不時告誡閒妻...
悶熱的夏天裡，可別貪嘴，千萬不能食用任何清涼的冰品，
還特別拿出一本 血型與食物的關係，借給閒妻瀏覽，
書中如是說～
A型人：西元前二萬五千年出現在亞洲以及中東地區的人類，開始懂得耕種，食物以蔬菜為主。剛好和O型人相反，這類人很適合吃素，不適宜吃肉類以及精製食品，假如選錯食物，容易導致水腫，反映在情緒方面，對人對事會多存疑慮，終日忐忑不安...

這一種血型的人的消化管道一般都較敏感，就如同開始定居耕種的祖先一樣，由於是最早的素食者，同時也需要多半是植物性食物的飲食，以維持削瘦及活力。

閒妻看完A血型的部份，上網查閱相關的資訊，
發現這篇該吃什麼適合你血型的食物，有更詳細的說明～
A型血適應素食為主 
A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。 

給A型血的人建議
食用鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等;一週三個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等;檸檬、鳳梨、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄幹、櫻桃、柚子汁和芹菜等。 

少量食用所有肉類(每週只可吃一次飛禽類)，包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等;魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝等;各種奶酪、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。 

可增加體重的食物肉類、乳製品、菜豆和小麥。 可減肥的食物橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。 

ㄜ～愛操煩ㄟ閒妻，這陣子常喝優酪乳很少飲用豆漿，
新陳代謝不良下，一度造成令戶長擔憂的狀況
老看著閒妻東搔西抓的戶長，倒是因為疼愛轉為生氣，
經常責難閒妻的飲食習慣，像是喝咖啡，習以麵包裹腹等等，
即使已看中醫求診，還是無法改善...

幸好，書中也提及咖啡和貝果或全麥類麵包適合A血型的人
哈哈...閒妻才能過著每早一杯黑咖啡，
以貝果或全麥類麵包為早午餐主食的日子咩