(愛健康)按摩穴道，讓身體舒緩的好方法 @ Gloria_c55閒妻話生活

這個時節是．．．閒妻最害怕的季節，
因為，曬個太陽立刻冒出疹子，
氣溫變化太快，臉皮也趕著回合報異況．．．
啊～～～就是沒有好”臉”色見人啦！

虛火旺．．．火氣大造成喉嚨癢，火氣大過敏流鼻水，
更糟的是火氣大以外，胃潰瘍也來湊熱鬧．．．
嗚～～～當季的玉荷包或芒果都碰不得呀！

在腸保健康公益網
提供簡易運動篇及一套「馬桶穴道按摩術」，
嘿～～～這個腸道健康馬桶操，
除了在嗯嗯的時候可以做之外，平常的時候，
也可以時常按摩，除了可以幫助你解決排便的困擾外，
也可以幫助你，讓腸道更加健康。

不想經常依賴抺藥，吃藥等治標法，
還是學習按摩穴道，舒緩益趨過敏的狀況唄！

如何用按摩舒緩過敏？
掌握正確的穴位及適當的按摩方式，可以緩解過敏症狀造成的不適。
穴位按摩的原理是利用手指或輔具的力道和巧勁來刺激穴位，包括按壓、推拿、揉捏等手法，來促使血液循環、疏通經絡，達到穴位治療的目的。按摩的治療方法雖源自針刺治療，但比較沒有侵襲性，不像針刺治療務必由醫師操作，民眾可以每天自行按摩，只要持之以恆，過敏症狀也能透過按摩來緩解。以下僅舉簡單的例子為代表。